METODOLOGÍAS
ALINEAMIENTO FISIOLÓGICO DEL ASANA
Esta práctica, está enfocada en la correcta realización de las Asanas, a través de la arquitectura de sus líneas de energía, la conciencia anatómica y la ayuda de los elementos, para alcanzar, potenciar, o destacar dichas acciones.
La clase se construye sobre un objetivo. El uso de los elementos o pros que se escogen, se mantiene durante la práctica, acoplándose en pos de lo propuesto, y desde ahí, gravitando en mini secuencias ordenadas.
Existe movimiento y quietud, con énfasis en los tiempos de permanencia. Cada indicación, se va encadenando con la siguiente, de modo que tanto la preparación, manutención y disolución de la postura actúen unificadamente.
Buscamos dar luz a la acción, con el fin de crear un diálogo, que nos lleve a ver los límites más escondidos del cuerpo, de la mente y de nuestras emociones.
TECNICAS FLUIDAS EN HARMONIC YOGA
Método creado por Emma Marín.
Harmonic es una experiencia, similar a un viaje donde la mente descansa en la observación de la fluidez, de su propio movimiento, de su conexión con la música con secuencias fluidas y creativas.
La creatividad es arte y el Harmonic es arte, arte yóguico. Cuando se habla de arte, uno tiene la posibilidad de darle una forma que el otro puede interpretar.
Es una práctica que busca la espontaneidad del cuerpo, la mente y las emociones, cada movimiento se entrelaza de manera orgánica, de manera inteligente, pues si bien es fluida, no es fuerte, es amable.
La respiración se guía y se profundiza.
Al final de la experiencia la sensación es de un estado de contemplación meditativa. Harmonic es fluidez, elegancia y poesía.
