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Sadhana Yoga
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NOSOTROS

Sadhana es un espacio exclusivo que se caracteriza principalmente por la excelencia académica. Guiado por Emma Marín,

una de las referentes más importantes en Chile en la práctica de Yoga, y un staff de Profesores certificados y especializados

en Alineamiento fisiólogo de Asanas y Harmonic Yoga.

Nuestras clases son personalizadas, en un ambiente cálido y familiar. Con un grupo humano que acompaña a cada uno de nuestros practicantes,

en los diferentes niveles: principiante, intermedio y avanzado. Nuestras modalidades son tanto presencal como online.

Paralelamente ofrecemos cursos de formación de Profesores de Yoga, y especialización docente, en donde la experiencia y técnica, son el valor agregado para postular a una certificación de instructor de Yoga con uno de los niveles más exigentes de lengua española.

Nuestras modalidades son tanto presencial como online.

Sadhana en sánscrito significa Práctica Personal -"Tu práctica diaria"

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METODOLOGÍAS

En la escuela se imparten dos metodologías, las cuales se entrelazan como un complemento perfecto: Harmonic es fluidez y movimiento, mientras que Alineamiento es precisión y permanencia.

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ALINEAMIENTO FISIOLÓGICO

DEL ASANA

CON USO Y MANEJO DE PROPS

Esta práctica, está enfocada en la correcta realización de las Asanas, a través de la arquitectura de sus líneas de energía, la conciencia anatómica y la ayuda de los elementos,  para alcanzar, potenciar, o destacar dichas acciones.

La clase se construye sobre un objetivo. El uso de los elementos o pros que se escogen, se mantiene durante la práctica, acoplándose en pos de lo propuesto, y desde ahí, gravitando en mini secuencias ordenadas.

Existe movimiento y quietud, con énfasis en los tiempos de permanencia. Cada indicación, se va encadenando con la siguiente, de modo que tanto la preparación, manutención y disolución de la postura actúen unificadamente. 

Buscamos dar luz a la acción, con el fin de crear un diálogo,  que nos lleve a ver los límites más escondidos del cuerpo, de la mente y de nuestras emociones.

HARMONIC

Método creado por Emma Marín.

Har­monic es una expe­ri­en­cia, sim­i­lar a un viaje donde la mente des­cansa en la obser­vación de la flu­idez, de su pro­pio movimiento, de su conex­ión con la música con secuen­cias flu­idas y cre­ati­vas.

 

La cre­ativi­dad es arte y el Har­monic es arte, arte yóguico. Cuando se habla de arte, uno tiene la posibil­i­dad de darle una forma que el otro puede inter­pre­tar.

 

Es una prác­tica que busca la espon­tanei­dad del cuerpo, la mente y las emo­ciones, cada movimiento se entre­laza de man­era orgánica, de man­era inteligente, pues si bien es flu­ida, no es fuerte, es amable.

La res­piración se guía y se pro­fun­diza.

Al final de la expe­ri­en­cia la sen­sación es de un estado de con­tem­plación med­i­ta­tiva. Har­monic es flu­idez, ele­gan­cia y poesía.

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